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CORSO GRATUITO DI ALLENAMENTO MODERNO PER SPORT DI SQUADRA
Riceviamo e volentieri pubblichiamo una iniziativa di Eurocamp Cesenatico.
Obiettivo
Apprendere l’utilizzo dell’allenamento funzionale in tutte le sue forme e saperne monitorare l’efficacia diretta sull’atleta.
Il corso si rivolge sia agli allenatori che vogliano avvicinarsi a nuovi metodi di allenamento, sia a preparatori fisici che vogliano approfondirne l’utilizzo.
Programma:
Domenica 20 Novembre
09:00 09:30 - accettazione partecipanti*
09:30 10:00 - L’allenamento funzionale ed il Core training. (teoria)
10:00 11:15 - L’allenamento in sospensione. Il Flying (pratica a gruppi)
11:15 12:00 - La misurazione dei gesti tecnici esplosivi tramite accelerometri. Il FreeSense (teoria e pratica)
12:00 12:45 - L’allenamento modulato con i fluidi. Il Flow Bag (pratica a gruppi)
Pausa pranzo
14:15 15:00 - L’allenamento della rapidità tramite l’Agility ladder. (pratica a gruppi)
15:00 16:30 - L’allenamento balistico: Kettlebell e Medicine ball con maniglie. (pratica a gruppi)
16:30 - Tavola rotonda e domande aperte.
* ai partecipanti viene richiesto abbigliamento sportivo per poter partecipare alle attività pratiche.
Relatori:
Andrea Celani (Laureato in Scienze Motorie ed in Scienze della Formazione, preparatore fisico della pallavolo e presidente dell'APIV)
Daniele Pellegrini (Product Specialist Sensorize)
Filiberto Munaron (da quasi dieci anni nel settore fitness, è preparatore fisico della pallavolo e allenatore FIPAV di 1° grado)
Dove:
Presso il PalaIppo di Cesena (via G. Di Vittorio, 309)
Il pranzo
Presso 'Spiaggia 23' via Marino Moretti 27, Cesena. Euro 15.
Il corso è consigliato ai tecnici di "sport di potenza" ed è gratuito.
I partecipanti, se vorranno, potranno acquistare gli strumenti utilizzati durante il corso con il 50% di sconto e diventare soci APIV, con 50 euro di sconto
Info: www.preparazionefisica.it
EUROCAMP
Telefono 0547.673666 - Fax 0547.673666
Web www.eurocamp.it
Email: tornei@eurocamp.it
Responsabile Organizzativo: Luca Noferini - 335.761.0716
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